- 2021.05.30
睡眠術について考える：参考文献【ニュートン式超図解最強に面白い！！睡眠】
睡眠についての本はたっくさん出てます。小学生の頃から不眠症だった私は睡眠に関する本を大人になってから数冊読んできました。 このブログで紹介する参考文献は、すごく簡潔に睡眠について知ることができ、実践しやすい睡眠の本[ニュートン式超図解最強に面白い！！睡眠]です。 監修 柳沢 正史 / やなぎさわ ま […]
【空気を読む脳】レビュー後編・子育てと脳科学
空気を読む脳を呼んでのレビュー前編の続きです。前編を読んでない方はこちら 脳科学の本を読んで、理解をなんとなく深めると子どもとの関わりも非常にスムーズになるような感覚があります。難しい科学の本ではないので是非手にとってもらいたいと思ってレビューしています。 楽天ブックス☟ 空気を読む脳 （講談社＋α […]
- 2021.04.07
- well being, オススメ本, コーチング, 読書,
[Be Yourself 自分らしく輝いて人生を変える教科書]を読んでwell beingについて考える
川原卓巳さんと聞いて、すぐにピンとくる方は、このブログは見てもらわなくてもいいかもしれません。私はたくみさんのオンラインサロンは入っていないけれど、音声メディアVoicy「自分らしさで輝くプロデュース」の配信を聞いていて、clubhouseでもたくみさんの創り上げた「Morning house」とい […]
【空気を読む脳】を読んでのレビュー前編
中野信子さんをご存知でしょうか。私の数少ないテレビ視聴の機会でも、度々コメンテーターとしてお見受けしているので、きっと皆さんご存知ですよね。 なかののぶこ-1975年、東京都生まれ。脳科学者、医学博士、認知科学者。東京大学工学部応用科学科卒業。同大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。フランス […]
メンタルヘルスデー
2020/10/10は世界メンタルヘルスデーでした。 前日に親友が教えてくれました。私なら知ってるかもしれないけど！って。知りませんでした。教えてくれてありがとう。メンタルヘルスについて記事を書く機会を得られました。 10月10日わたしは、コーチとコーチングについて語る会マンツーマン60分、そしてコ […]
Kei、パーソナルコーチ始めるってよ
コーチになりました。というか、実はなってました。 ってSNS上で公開し、友人知人にアナウンスしました。知ってる人に自分をさらけ出して公表するの恥ずかしいね。 チャイルドコーチングマイスター、パーソナルコーチのKeiです。 イベント開催のお知らせをし、無事に大盛況で3時間終わりました。ここまでくるの、 […]
闇エピソード
いつまで続くのかな。いつかこの暗いトンネルから抜け出せるのかなって思った時代やエピソードが私にもある。 ネガティブな一面 わざわざネガティブなこと言うの嫌いだし、見せない強がりタイプだから誤解されることもしばしばあるけど、まぁまぁ人生長く生きてたら、いろんな経験してきました。ちょっと驚かせてしまうこ […]
【13歳からのアート思考】を読んで自分だけの答えをみつける
凄い本に出会いました！！と興奮気味にLINEをもらいました。 「自分だけの答えが見つかる 13歳からのアート思考」 「自分だけの答え」が見つかる 13歳からのアート思考 [ 末永 幸歩 ] 楽天で購入 「自分だけの答え」が見つかる 13歳からのアート思考 【電子書籍】 セブンネットショッピング 薦め […]
値する人生
人生は自分のものである。ということは主人公は自分でも語った通り。「生きるに値する人生に必要なものは３つある」とチャップリンは定義したのだけど、３つ。。。なんだと思います？ それは、勇気と希望といくらかのお金。 いくらかのお金は活動資金程度あれば自分次第でどうにでも生み出すことができると私は思ってるけ […]
人生を謳歌する
「ウィズコロナ」時代到来。ついに昨日緊急事態宣言が解除され、49日間のステイホームが終わることに少し寂しさを感じながらも、猛烈に仕事モードになって朝5時に目が覚めてしまい6時には猛烈にブラインドタッチしているパーソナルコーチKeiです。 自粛生活が心地よすぎて、果たして仕事できるのだろうか、ワーママ […]